Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Gambo di broccoli

Fiori di zucca

Includi alimenti di marca
Proprietà Gambo di broccoli Fiori di zucca U.d.m
Principali      
Calorie 28 15 kcal
Calorie 117 63 kj
Grassi 0.35 0.07 g
Carboidrati 5.24 3.28 g
Proteine 2.98 1.03 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 90.69 95.15 g
Amido g
Ceneri 0.92 0.48 g
Minerali      
Calcio 48 39 mg
Sodio 27 5 mg
Fosforo 66 49 mg
Potassio 325 173 mg
Ferro 0.88 0.7 mg
Magnesio 25 24 mg
Zinco 0.4 mg
Rame 0.045 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.229 mg
Selenio 3 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 400 1947 IU
Vitamina A, RAE 20 97 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.065 0.042 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.119 0.075 mg
Niacina (Vit. B3) 0.638 0.69 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.535 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.159 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 71 59 mcg
Folato, DFE 71 59 mcg_DFE
Folati, totali 71 59 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 93.2 28 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.024 0.009 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.167 0.004 g
Acidi grassi, saturi 0.054 0.036 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.213 g
Acido glutammico 0.375 g
Alanina 0.118 g
Arginina 0.145 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.084 g
Glicina 0.095 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.109 g
Istidina 0.05 g
Leucina 0.131 g
Lisina 0.141 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.114 g
Serina 0.1 g
Tirosina 0.063 g
Treonina 0.091 g
Triptofano 0.029 g
Valina 0.128 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.005 g
15:0 g
16:0 0.047 0.026 g
17:0 g
18:0 0.007 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.005 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.024 0.004 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.038 0.002 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.129 0.002 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g