Confronto calorie

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Carote, surgelate, lesse

Melanzane, lesse

Includi alimenti di marca
Proprietà Carote, surgelate, lesse Melanzane, lesse U.d.m
Principali      
Calorie 37 35 kcal
Calorie 155 147 kj
Grassi 0.68 0.23 g
Carboidrati 7.73 8.73 g
Proteine 0.58 0.83 g
Fibre 3.3 2.5 g
Zuccheri 4.08 3.2 g
Acqua 90.32 89.67 g
Amido 0.31 g
Ceneri 0.69 0.54 g
Minerali      
Calcio 35 6 mg
Sodio 59 1 mg
Fosforo 31 15 mg
Potassio 192 123 mg
Ferro 0.53 0.25 mg
Magnesio 11 11 mg
Zinco 0.35 0.12 mg
Rame 0.082 0.059 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.167 0.113 mg
Selenio 0.6 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 16928 37 IU
Vitamina A, RAE 846 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.03 0.076 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.037 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 0.416 0.6 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.174 0.075 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.084 0.086 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 11 14 mcg
Folato, DFE 11 14 mcg_DFE
Folati, totali 11 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.3 1.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.01 0.41 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 13.6 2.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.6 9.4 mg
Carotene, beta 8199 22 mcg
Carotene, alfa 3716 mcg
Criptoxantina, beta 199 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 676 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.031 0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.334 0.093 g
Acidi grassi, saturi 0.12 0.044 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.118 0.134 g
Acido glutammico 0.228 0.152 g
Alanina 0.07 0.042 g
Arginina 0.057 0.046 g
Cisteina 0.051 0.004 g
Fenilalanina 0.038 0.035 g
Glicina 0.029 0.033 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.048 0.036 g
Istidina 0.025 0.019 g
Leucina 0.063 0.052 g
Lisina 0.063 0.039 g
Metionina 0.013 0.009 g
Prolina 0.034 0.034 g
Serina 0.034 0.034 g
Tirosina 0.026 0.022 g
Treonina 0.119 0.03 g
Triptofano 0.007 0.008 g
Valina 0.043 0.043 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.36 g
Fruttosio 0.28 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.44 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.006 g
13:0 g
14:0 0.006 0.001 g
15:0 g
16:0 0.101 0.032 g
17:0 g
18:0 0.006 0.012 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.006 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.025 0.018 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.289 0.078 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.044 0.015 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g