Confronto calorie

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Pomelo

Avocado della california

Includi alimenti di marca
Proprietà Pomelo Avocado della california U.d.m
Principali      
Calorie 38 167 kcal
Calorie 159 697 kj
Grassi 0.04 15.41 g
Carboidrati 9.62 8.64 g
Proteine 0.76 1.96 g
Fibre 1 6.8 g
Zuccheri 0.3 g
Acqua 89.1 72.33 g
Amido 0.11 g
Ceneri 0.48 1.66 g
Minerali      
Calcio 4 13 mg
Sodio 1 8 mg
Fosforo 17 54 mg
Potassio 216 507 mg
Ferro 0.11 0.61 mg
Magnesio 6 29 mg
Zinco 0.08 0.68 mg
Rame 0.048 0.17 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.017 0.149 mg
Selenio 0.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.7 mg
Vitamina A, IU 8 147 IU
Vitamina A, RAE 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.034 0.075 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.027 0.143 mg
Niacina (Vit. B3) 0.22 1.912 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.463 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.036 0.287 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 89 mcg
Folato, DFE 89 mcg_DFE
Folati, totali 89 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 61 8.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.97 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 21 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.2 mg
Carotene, beta 63 mcg
Carotene, alfa 24 mcg
Criptoxantina, beta 10 27 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 271 mcg
Tocoferolo beta 0.04 mg
Tocoferolo gamma 0.32 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo 2 mg
Campesterolo 5 mg
Beta-sistosterolo 76 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 9.799 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.816 g
Acidi grassi, saturi 2.126 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.232 g
Acido glutammico 0.282 g
Alanina 0.106 g
Arginina 0.087 g
Cisteina 0.027 g
Fenilalanina 0.095 g
Glicina 0.102 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.083 g
Istidina 0.048 g
Leucina 0.141 g
Lisina 0.129 g
Metionina 0.037 g
Prolina 0.096 g
Serina 0.112 g
Tirosina 0.048 g
Treonina 0.072 g
Triptofano 0.025 g
Valina 0.105 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.08 g
Fruttosio 0.08 g
Galattosio 0.08 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.06 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 2.075 g
17:0 g
18:0 0.049 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.698 g
16:1 t g
17:1 0.01 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 9.066 g
18:1 t g
20:1 0.025 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.674 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.125 g
18:3 n-3 c,c,c 0.111 g
18:3 n-6 c,c,c 0.015 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato 0.016 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g