Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Semola

Farro

Includi alimenti di marca
Proprietà Semola Farro U.d.m
Principali      
Calorie 360 335 kcal
Calorie 1506 1400 kj
Grassi 1.05 2.5 g
Carboidrati 72.83 67.1 g
Proteine 12.68 15.1 g
Fibre 3.9 6.8 g
Zuccheri g
Acqua 12.67 10.4 g
Amido 58.5 g
Ceneri 0.77 g
Minerali      
Calcio 17 43 mg
Sodio 1 18 mg
Fosforo 136 420 mg
Potassio 186 440 mg
Ferro 1.23 0.7 mg
Magnesio 47 mg
Zinco 1.05 mg
Rame 0.189 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.619 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.28 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 mg
Niacina (Vit. B3) 3.31 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.58 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.103 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 72 mcg
Folato, DFE 72 mcg_DFE
Folati, totali 72 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.124 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.43 g
Acidi grassi, saturi 0.15 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.518 0.897 g
Acido glutammico 4.571 4.332 g
Alanina 0.372 0.598 g
Arginina 0.467 0.735 g
Cisteina 0.358 0.411 g
Fenilalanina 0.616 0.755 g
Glicina 0.401 0.633 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.49 0.607 g
Istidina 0.257 0.371 g
Leucina 0.867 1.111 g
Lisina 0.243 0.459 g
Metionina 0.198 0.304 g
Prolina 1.395 1.43 g
Serina 0.598 0.676 g
Tirosina 0.333 0.423 g
Treonina 0.335 0.451 g
Triptofano 0.162 0.198 g
Valina 0.54 0.797 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2.7 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.131 g
17:0 g
18:0 0.017 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.124 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.393 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.037 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g